• Trabalha o corpo e a mente simultaneamente

  • Fortalece a musculatura e a flexibilidade prevenindo fraturas.

  • Melhora seu desempenho no dia a dia em caminhadas e corridas.

Bem vindo ao Studio Mezcla!

Profissionais capacitados!

Localizado no Vila da Serra, temos um espaço amplo e agradável que oferece pilates clássico, pilates funcional, pilates aéreo e tratamento da coluna pelo Método Mckenzie, todos dados por profissionais formados em FISIOTERAPIA e com experiência na área! O nosso objetivo é cuidar da saúde e bem estar de nossos alunos! Venha conhecer fazendo uma AULA experimental!

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O que é Pilates?

É um conjunto de exercícios criado por um alemão chamado Joseph Pilates em meados de 1920. São realizados em solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo o aumento da qualidade de vida para indivíduos saudáveis. O Pilates alia a medicina com a fisiologia para uma melhor consciência corporal, diminuindo as dores.

Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito em todas as idades.

Durante os exercícios, ocorre a ativação simultânea de diversos grupos musculares promovendo a integração entre eles. Além disso, as articulações também são estimuladas melhorando o alongamento das fibras. Este é o grande diferencial do Pilates.

Com apenas 10 sessões você perceberá a diferença,
com 20 sessões os outros irão perceber a diferença
e com 30 sessões você terá um novo corpo.

Os resultados são surpreendentes!

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